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最近更新日志

【本次更新】

1:优化了一些已知的问题。

2:在CElua脚本窗口中添加了语法检查菜单选项

3:修复了v6.11.8bug问题。

搜狐娱乐讯 近日,56岁伊能静在社交平台上分享碳循环瘦身法,她自曝之前尝试过秦昊减肥法,但到第四天水果断的时候就不行了,于是她换成了碳循环瘦身法,坚持10天瘦了12斤。

她表示,人在快速瘦下来的时候一定会掉发,秦昊用液断法的时候明显能看到他很气虚,然后头很晕,整个人都是黑黑的,脾气有点暴躁,所以一定要注意补充营养。

伊能静10天瘦了12斤 在社交平台上分享碳循环瘦身法

伊能静全文如下:

最近大家发现姐姐瘦了,你们真的好眼力!

姐姐从韩国回来以后胖到了56公斤,身为女艺人真的太不负责了!

在乘风破浪的时候姐姐大概96斤,现在回头看当时因为太瘦,看起来表情总像是有点凶,加上年龄的关系,胶原蛋白流失,人显得干瘪。于欧宝在线体育平台是,我把体重定在52公斤左右,身上带一点肉感反而会显得比较有活力。

六月份的直播希望能分享大人的温柔、浪漫、实用的服装。我对工作要求很高,体重也是属于我工作的一部分。之前我尝试过秦昊减肥法,第四天水果断就不行了。于是我找到了最适合我短期瘦的方式———碳循环。

Day1:液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,三餐各500ml➕2000ml-3000ml水

Day2:蛋白质断,例如鸡蛋、虾,每餐一拳头大小,需少调味

Day3:蔬菜断,可选择任何一种素食,每餐一拳头大小蔬菜,同样需要少调味*欧宝在线体育平台*****

Day4:开始碳水循环,以粗粮为准,玉米、红薯、藜等,每餐一拳头大小

….

以此类推,每四天开始碳水循环,可以根据自己的习惯调整,到第七天的时候,我自己能明显感觉到自己背变得很薄,尺码从38减到了34。

如果胃、胆囊不好、贫血的人不要轻易尝试哦,姐姐因为工作需要快速呈现良好状态,在这个过程里吃的营养补助品,大家可以参考一下。达到理想体重后,也需要注意忌大吃大喝,健康才是最重要的,爱你们。

 

网友评论 更多

  • 8733 Michael Steinhardt

    "我非常喜欢这个游戏的画风和场景设计,非常唯美。"

    6:49   推荐

    Enrique Razon Jr. 回复 Xuexin Zhang & family:“我喜欢游戏奖励技能的方式,看到自己随着时间的推移不断进步真是太满足了。” 来自日本

    John Coates 回复 413****4288:"这个游戏需要更多的动画和视觉效果来提高趣味性。" 来自亚洲(国内除外)

    963****5264 回复 443****2788:"有些关卡让我感到非常挑战和刁钻,需要通过多次尝试来研究。" 来自伯利兹

    更多回复
  • 216 989****1968

    “我喜欢这个游戏中的幽默,它总是让我脸上挂着笑容。”

    15:24   不推荐

    324****9248 回复 388****7466:现在找不到欧宝在线体育平台历史版本,你能教我那里找 来自塞舌尔

    778****5484 回复 591****2211:现在下没历史版本,不知道那里找 来自安哥拉

    上月景正 回复 巴贾吉兄弟:我感到游戏中AI系统表现非常真实,让人很有代入感! 来自卡塔尔

    更多回复
  • 674 225****4523

    这个游戏非常有技术含量,每个关卡都需要非常高的要求。

    19:46   推荐

    867****7114 回复 833****8411:游戏玩法设计得相当巧妙,现在我已经沉迷其中。 来自爱沙尼亚

    更多回复
  • 11 拉金德·古普塔

    非常值得一玩的游戏,它有超越预期的深度。~

    1:21   不推荐

  • 86 Susan Carol Holland

    真的非常好玩!推荐给所有喜欢玩游戏的朋友!

    20:17   推荐

    Yeh Kuo-I:v74.1新版本欧宝在线体育平台很有趣

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